Una Deliciosa Combinación de Sabores
La ensalada de espinacas con fresas y nueces es una opción fresca y nutritiva que combina sabores dulces y salados. Perfecta para el almuerzo o como acompañamiento, esta receta es fácil de preparar y seguro que impresionará a tus invitados.
Detalles de la Receta
Tiempo total: 20 minutos
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Nivel de dificultad: Fácil
Para cuántas personas: 4 personas
Ingredientes Necesarios
Escena 1: Ingredientes Base
– 4 tazas de espinacas frescas
– 1 taza de fresas en rodajas
– 1/2 taza de nueces tostadas
– 1/4 de taza de queso feta (opcional)
Escena 2: Condimentos o Especias
– 3 cucharadas de aceite de oliva
– 2 cucharadas de vinagre balsámico
– Sal y pimienta al gusto
Escena 3: Ingredientes Opcionales
– Semillas de chía
– Sirope de agave para un toque dulce
Método de Preparación
Paso 1: Lava bien las espinacas y las fresas.
Paso 2: En un tazón grande, mezcla las espinacas, las fresas y las nueces.
Paso 3: En un tazón pequeño, combina el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta.
Paso 4: Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.
Paso 5: Sirve inmediatamente y disfruta.
Consejos y Alternativas
Si deseas una opción vegana, omite el queso feta. Puedes complementar la ensalada con otros frutos secos o añadir quinoa para mayor saciedad.
Calorías aproximadas por porción: 150
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